مظفر نگر میں ذہنی اور نفسیاتی تناؤ کے سد باب کےلئے منعقدہ ورکشاپ میں طلبا کو آگاہ کیا گیا۔

مظفر نگر: عزیز الرحمن خاں۔

مظفرنگر کے چوہدری چھوٹو رام انٹر کالج میں محکمہ صحت کی جانب سے دماغی صحت پروگرام کے تحت ذہنی صحت اور تناؤ کے انتظام کی ورکشاپ کا انعقاد کیا گیا۔ اس دوران من دوت اور من پری کا بھی انتخاب کیا گیا۔ پروگرام میں طلبہ کو یوپی بورڈ کے امتحانات کی وجہ سے ذہنی دباؤ نہ لینے کے بارے میں آگاہ کیا گیا۔ اس دوران طلباء کو بتایا گیا کہ دماغی بیماری لا علاج نہیں ہے دعا اور دوا بھی ضروری ہے۔ دماغی صحت کے حوالے سے سیکٹر 30 ڈسٹرکٹ ہسپتال میں او پی ڈی ہے، وہاں سے مفت علاج کروائیں۔نوڈل آفیسر ڈاکٹر پرشانت کمار نے کہا کہ طلباء بورڈ کے آئندہ امتحانات کے حوالے سے کسی قسم کا تناؤ نہ لیں، امتحانات میں تناؤ کے بغیر شرکت کریں۔ انہوں نے کہا کہ بچے کی ذہنی صحت کا تعلیمی کامیابی پر بہت بڑا اثر پڑتا ہے۔ صحت مند ذہنی حالت والے بچے زیادہ آسانی سے توجہ مرکوز کر سکتے ہیں، مواد کو زیادہ مکمل طور پر یاد رکھ سکتے ہیں اور سیکھنے میں زیادہ سرگرمی سے حصہ لے سکتے ہیں، جو بچے دماغی صحت کے مسائل سے آگاہ ہیں وہ اپنے تناؤ کو کم کر سکتے ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ طلباء مطالعہ کی طرف دباؤ نہ لیں اور بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کریں۔

ماہر نفسیات ڈاکٹر ارپن جین نے کہا کہ طلباء کو ذہنی امراض کے بارے میں مزید آگاہی کی ضرورت ہے۔ کسی نہ کسی وجہ سے طلبہ بورڈ کے آئندہ امتحانات کے حوالے سے دباؤ میں ہیں۔ تناؤ کی وجہ سے مسائل بڑھ جاتے ہیں۔ مسئلہ بہت آسان سطح سے شروع ہوتا ہے اور بعد میں پیچیدہ ذہنی بیماری/پاگل پن کی شکل اختیار کر لیتا ہے۔ اس طرح کے مسائل کو پرائمری سطح پر کونسلنگ یا یوگا کے ذریعے آسانی سے حل کیا جا سکتا ہے۔ بیماریوں سے بچنے کے لیے ہمیں اپنے طرز زندگی کو بہتر بنانے اور یوگا کو باقاعدگی سے اپنانے کی ضرورت ہے۔